入浴タイムは、時間に追われる忙しい毎日の中で自分を自分でケアする、素の自分と向き合う大切な時間なので、忙しい時こそ、自分のためのバスタイムをたっぷりとって疲れを吹き飛ばしましょう。入浴剤も乾燥肌、敏感肌用のものなら刺激も少なく、乾燥によるかゆみを抑える成分が配合されていることが多いのでおすすめで、とくに敏感肌の方はミルキータイプ（白濁タイプ）を選ぶとよいでしょう。 ミルキータイプの入浴剤には、保湿剤や油分などうるおい成分が配合されているので、入浴後の肌はしっとりし、うるおい成分が肌のバリアを補うので、皮膚トラブルも少なくしてくれます。ただし、まれに肌に合わない場合もありますので、自分の肌に合うかどうかの確認もしましょう。ボディーケアもスキンケアと同様に、お風呂から上がったら肌が乾ききらないうちに素早く、ボディー用の乳液やクリームなどでうるおいを補うお手入れをしましょう。